许多专家都认为旅行具有治疗益处，尤其是对心灵而言。它们让您摆脱日常生活的烦恼，在生活中休息一下，给自己充电。这些假期让我们在此时此地的当下感到非常活跃。
1940 年代美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛 (Abraham Maslow) 曾描述过，长途巡回徒步旅行似乎也满足了人类基本需求金字塔的不同层次。
在他的动机理论中，他区分了需要满足的 5 种主要类型：
个人成就的需要，
出于自尊和他人，
属于一个团体并寻求其他人的认可，
在稳定的环境中安全而不受压力，
甚至是生理需要（吃、喝、睡……）。
大多数踏上圣地亚哥德孔波斯特拉之路的人，我想，应该都能满足这5个基本需求。
圣地亚哥疗法，也称为卡米诺疗法，对身心健康有很多好处。
多亏了长时间的散步，个人可以放松身心，从而摆脱日常生活的烦恼，幸运者一周、一两个月的时刻。的确，通往孔波斯特拉的道路具有解放性。
自由的概念也与对身份的追求联系在一起，因为获得某种自由首先意味着学习认识自己，正如希腊哲学家苏格拉底所说的那样。
有时没有意识到，我们好像被囚禁在我们的习惯中，或者更确切地说是我们的“习惯”，使用法国社会学家皮埃尔·布尔迪厄的著名概念。
我们都或多或少地受到我们的教育或我们的社会表征的制约。我们会自动地“按照我们被告知要做的事情”，而没有意识到这一点，我们复制了我们邻居正在做的事情，最后，我们不再真正摆脱自己的想法，去做我们想做的事与我们真正的人有关是，在我们存在的深处。
圣雅各之路通过推倒每天可能发生的事情的极限，让我们揭示我们在面对身体挑战时的真正能力，看看我们可以在自己面前走多远，从而发现我们的极限是什么。精神。
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Ultreia !!!
Lionel de Compostelle
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